뤼팽의 TIP 창고/축구 백과

손흥민보다 강슛차는 법

괴도뤼팽 2019. 7. 22. 22:45
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제목을 강슛 차는 법이라고 하려다 사람들이 별로 안 볼 거 같아서 

 

약간 어그로를 끌어보았습니다. (^^;; ㅎㅎ ㅋㅋ ㅈㅅ..)

 

손흥민보다 강슛차는 법이 있을까요?

 

(있으니까 말하겠죠?? -_-;;)

 

일반적으로 손흥민 선수의 슛은 약하다고 알고 계시지만..

 

보통 이상은 되는 것 같습니다. 하지만 특기가 감아 차기이니..

 

강슛에 대한 인상은 덜하죠. (손흥민 선수도 무회전 참...)

 

강슛이라 하면 사람들은 제라드의 슛을 떠올립니다.

 

또는 호날두 선수의 무회전 프리킥을 생각하죠.

 

일단 슈팅의 힘은 기본적으로 어디에서 나올까요?

 

허벅지? 장딴지? 

 

강슛의 비밀은 바로 발목입니다.

 

일단 기본 영상을 준비했습니다. 보고 오시죠.

 

(끝까지 읽으셔야 합니다. -_-)

 

https://youtu.be/86HvkEhSX6M

 

발목의 힘을 기르면 점프력이 좋아진다고 영상에서 말하죠?

 

그럼 발목의 힘을 어떻게 기르는가?

 

발목에서도 사람들이 모르는 부분이 있습니다.

 

그것은 바로 아킬레스건입니다.

 

간단히 발목 힘줄이라고 생각하시면 됩니다.

 

유튜브에서도 아킬레스건 스트레칭 방법은 많지만 운동방법은 별로 없더군요.

 

사실 스트레칭 자체가 운동이긴 하지만요. ^^;

 

일어서서 무릎을 펴고 뒤꿈치를 들어주는 운동을 하면 됩니다.

 

1회 10번 1일 10세트 정도 하면 됩니다.

 

균형을 잃을 것 같으면 가볍게 무언가를 잡고 하셔도 됩니다.

 

대신 몸무게는 발목에 실려야 됩니다.

 

몸무게를 실으면서 하기에 운동이 되는 것이죠. ^^

 

브라질 선수들이 대체적으로 슛이 강한 편인데

 

그 비결은 모래사장에서 축구를 많이 하기 때문이라네요.

 

모래 속에 발이 빠지니 발목을 많이 쓰게 되어 그런 것이 아닐까 생각해봤습니다.

 

(뇌피셜 -_-;)

 

 

<아킬레스건 운동의 효과>

 

1. 점프력 향상

 

2. 중장거리 슛 파워 향상

 

3. 순간 스피드 향상

 

4. 쥐 나는 것 예방

 

5. 혈액 순환 극대화

 

6. 발목 꺾임 부상 예방

 

7. 발 운동기능 강화

 

(출처: 3시간 만에 배우는 프로 축구선수 육성 비결)

 


저도 오늘부터 아킬레스건 스트레칭하고 있습니다.

 

하루 100번씩 해보세요.

 

그리고 슛을 할 때는 발목에 가깝게 공을 붙인다는 느낌이 중요한 것 같습니다.

 

끝^^

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