뤼팽의 [ 라이프 해킹 ]

습관 만들기-최고 간단한 방법

슈퍼 아마추어 괴도뤼팽 2021. 9. 27. 14:38

습관 만들기에 관한 이론은 너무 많고도 많죠.

 

오늘은 단 한 가지로 정리해보겠습니다.

 

세상 아무리 복잡한 원리도 하나...

 

라는 데서 착안한 방법이고 책에서도 얻은 힌트입니다.

 

 

 

이 두꺼운 책에서 저는 단 한 줄을 뽑아냈습니다.

 

단 한 가지 핵심.

 

그것은 고정관념의 타파.

 

쉬운 일을 한 번 하는 것입니다.

 

예를 들어 운동을 하루 한 시간 해야겠다? 아니죠.

 

그냥 팔굽혀펴기 한 번. 맞습니다.

 

블로그 글을 매일 쓰자? 아닙니다.

 

블로그 글을 한 줄만 써볼까. 맞습니다.

 

어떻습니까? 참 쉬운데요.

 

https://seonwoo1.tistory.com/17

 

2 <<아주 작은 반복의 힘>> -로버트 마우어-

사실 예전에 올린 책 리뷰지만 ㅠ.ㅠ 눈물을 머금고 다시 정리해서 새롭게 글을 쓴다. 사진도 더하고 새로운 사례를 들어서.. 일종의 리마스터라고 봐주시면 되겠다. 개인적으로 쉽게 술술 읽어

seonwoo1.tistory.com

 

제가 예전에 소개한 아주 작은 반복의 힘이란 책에서도 같은 이론을 소개합니다.

 

그냥 하루 하나면 충분합니다. 

 

다만 잊지않게 포스트잇 등에 써붙여 두고 매일 하면 됩니다.

 

마법의 습관 만들기라고나 할까요. ㅎㅎ

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