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뤼팽의 [ 라이프 해킹 ]12

습관 만들기-최고 간단한 방법 습관 만들기에 관한 이론은 너무 많고도 많죠. 오늘은 단 한 가지로 정리해보겠습니다. 세상 아무리 복잡한 원리도 하나... 라는 데서 착안한 방법이고 책에서도 얻은 힌트입니다. 이 두꺼운 책에서 저는 단 한 줄을 뽑아냈습니다. 단 한 가지 핵심. 그것은 고정관념의 타파. 쉬운 일을 한 번 하는 것입니다. 예를 들어 운동을 하루 한 시간 해야겠다? 아니죠. 그냥 팔굽혀펴기 한 번. 맞습니다. 블로그 글을 매일 쓰자? 아닙니다. 블로그 글을 한 줄만 써볼까. 맞습니다. 어떻습니까? 참 쉬운데요. https://seonwoo1.tistory.com/17 2 -로버트 마우어- 사실 예전에 올린 책 리뷰지만 ㅠ.ㅠ 눈물을 머금고 다시 정리해서 새롭게 글을 쓴다. 사진도 더하고 새로운 사례를 들어서.. 일종의 리마.. 2021. 9. 27.
멘사 아이큐 테스트 + 아이큐 올리는 법 멘사는 전 세계 상위 2% 고 지능자들의 모임입니다. https://test.mensa.no/ IQ Test Made by Mensa Norway - Mensa Norway You are anonymous! We will collect anonymize data from the test for use in statistics. We do not collect any personal identifiable information, and we do not use tracking. The exception for this is that we calculate and store a technical fingerprint for au test.mensa.no 노르웨이 멘사테스트로 무료입니다. 개인적으로 추리퍼즐과.. 2021. 9. 27.
담배 끊는법 검색하세요? 담배 끊는 법 연구중입니다. ㅎㅎ 물론 금연중이고요. 글 쓰면서도 괴롭네요. 담배 끊는 법을 검색하는 분께 전합니다. 담배 끊는 법 사실 제가 만들면 100가지도 만들 수 있습니다... 담배 피우고 싶을 때마다 담배 끊는 법에 관한 글을 검색해보세요. 조금 도움이 됩니다. 물을 많이 마셔라, 흡연자들을 피해라 등등. 그러나, 아무리 생각을 하고 연구해도 단박에 끊는 것이 최고입니다. 니코틴 패치? 니코틴 껌- 일시적인 도움일 뿐입니다. 담배를 끊은 사람을 보면 대부분이 단박에 끊었습니다. 저희 삼촌도 그랬고요. 당장 담배를 버려야 합니다. 어쩌면 담배는 평생 참는 것이겠지요. 금연 학교. 이런 것도 일시적인 도움을 줍니다. 보건소에서도 챔픽스인가 뭔가 준다지요? 그러면 챔픽스는 뭐가 또 부작용이 있다 없.. 2021. 9. 24.
가시오가피효능 가시오가피의 정확한 이름은 가시오갈피입니다. 두릅나무과에 속하는 식물로서 우리나라와 일본, 중국 등의 깊은 산지에 서식합니다. (인삼도 두릅나무과) 열매는 시베리아 인삼으로 불립니다. 가시가 있고 약효가 좋은 것이 특징입니다. 동의보감에 의하면 뿌리, 줄기 등을 복용하면 몸을 가볍게 한다고 합니다. 이른바 피로 해소이죠. 또 다른 효능으로는 치매를 예방해주고 염증 방지와 심혈관 질환 예방. 그리고 혈당 수치 안정에도 도움을 줍니다. 면역력 강화와 스트레스 해소에도 효능이 있다고 알려져 있습니다. 어린잎으로 차를 달여 마시거나 열매로는 술을 담가 먹기도 한답니다. https://coupa.ng/b7ESVH 엄지약초 고농축 가시오가피즙 진액 엑기스 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠.. 2021. 9. 21.
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