괴도뤼팽 블로그

📚 효율적인 속독법 10가지 📚속독은 단순히 빠르게 읽는 것이 아니라, 더 많은 정보를 효율적으로 이해하고 기억하는 기술입니다. 아래는 독서 속도를 높이면서도 이해력을 유지할 수 있는 속독법 10가지를 소개합니다.✅ 1️⃣ 시야 확장 훈련 (Expand Your Visual Span)핵심: 글자를 하나씩 읽지 말고, 한 번에 여러 단어를 인식하도록 시야를 확장합니다.방법: 문장 중간에 시선을 고정하고 양옆 단어를 한 번에 인식하는 연습을 합니다.✅ 2️⃣ 서브보컬리제이션 억제 (Reduce Subvocalization)핵심: 속으로 단어를 되뇌는 습관(내부 음독)을 줄이면 읽는 속도가 빨라집니다.방법: 손가락으로 리듬을 타거나, 입을 약간 벌리고 무음으로 읽는 연습을 합니다.✅ 3️⃣ 포괄적 읽기 (..

📜 동의보감 요약 100가지 📜허준의 『동의보감』은 조선 시대의 대표적인 한의학 서적으로, 인간의 건강, 질병, 치료법, 식이요법 등을 체계적으로 정리한 의학 백과사전입니다. 아래는 동의보감의 핵심 내용을 100가지로 간략히 정리했습니다.✅ 1. 기본 개념과 원리 (기초 이론)인체는 음양의 조화로 유지된다.오행(목, 화, 토, 금, 수)이 인체의 오장(간, 심, 비, 폐, 신)과 연결된다.기(氣)는 생명 에너지로, 순환이 중요하다.혈(血)은 영양 공급원이며, 기와 함께 순환해야 건강하다.정(精)은 생명의 근원으로 신체와 정신의 기본 요소이다.신(神)은 정신과 마음의 건강을 좌우한다.인체의 건강은 기, 혈, 진액의 조화로 유지된다.오장육부가 균형을 이루면 병이 생기지 않는다.병은 내부(내인), 외부(외..

간 건강은 전신 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 간은 해독, 대사, 영양소 저장 등 다양한 기능을 담당하므로, 이를 지켜주는 음식 섭취가 중요합니다. 아래는 간 건강에 도움을 주는 대표적인 음식 10가지입니다.✅ 간에 좋은 음식 10가지1️⃣ 마늘 (Garlic)효과: 알리신(Allicin)과 셀레늄이 풍부하여 간 해독 작용을 촉진합니다.섭취 팁: 생으로 먹거나 요리에 첨가하여 꾸준히 섭취하세요.2️⃣ 브로콜리 (Broccoli)효과: 글루코시놀레이트가 간의 해독 효소를 활성화하고, 항산화 작용을 돕습니다.섭취 팁: 가볍게 찌거나 살짝 데쳐 먹으면 영양소 손실을 줄일 수 있습니다.3️⃣ 강황 (Turmeric)효과: 커큐민(Curcumin) 성분이 간 세포 재생과 염증 완화에 도움을 줍니다.섭취 팁:..

입원·격리자에게 지급되는 코로나19 생활지원비가 가구당 10만원으로 삭감됩니다. 가구 내 격리자 인원과 격리 일수에 따라 차등 지급한 기존 방침과 달리 정부는 격리 일수와 관계없이 가구당 10만원을 정액 지원하기로 했습니다. 한 가구 내에서 2인 이상 격리하면 15만원을 지급합니다. 그동안은 격리자 1인당 24만4000원이었습니다. 1차 지원비였던 금액 2차 변경 금액 현재 격리 지원금 금액 1인 10만 원 (한 가구당 2인 이상이면 15만 원) -격리 지원금 신청하는 곳 링크- https://www.gov.kr/portal/service/serviceInfo/458000000453 코로나19 입원·격리자 생활지원비 지원 | 정부서비스 | 정부24 접속량이 많아 접속이 불가능합니다. 잠시 후 다시 접속해..

구내염의 원인을 정확히는 누구도 알지 못하나 스트레스와 피로, 호르몬 변화, 생리주기나 체중의 변화, 비타민의 결핍과 철분 등의 결핍, 면역력 저하등이 발병에 영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다. 1. 구강 칸디다증 구내염 원인 첫 번째! 입안에 우유 찌꺼기 같은 흰 막이 생기고 통증이 있다면, 구강 칸디다증을 의심할 수 있다. 구강 칸디다증은 '아구창'이라고 부르기도 하며, 입안에 우유 찌꺼기 같은 흰 막이 생기면서 음식을 삼킬 때 통증을 동반한다. 구강 칸디다증을 유발하는 칸디다는 사람의 입, 소화기관, 질, 피부에 정상적으로 살고 있는 진균인데, 면역기능이 정상인 사람에게는 아무런 이상을 일으키지 않지만, 면역기능이 떨어지게 되면 칸디다증을 일으킬 수 있다. 특히 당뇨병, 결핵, 혈액질환, 면역질..

코로나19 백신 예방접종 부작용 접종 부위 통증 부종 두통 근육통 오한 발열 알레르기 반응 부작용은 모더나 백신이나 화이자 백신 모두 유사하게 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 가장 흔하게 나타나는 접종 부위의 통증부터 10~30%의 백신 접종자에게 보이는 부작용인 접종 후 발열, 근육통, 두통, 오한, 부종 등 일반적인 반응이 나타날 수 있습니다. 이러한 백신의 부작용은 보통 접종 2회차 후에 많이 발생하였습니다. 드물지만 심각한 부작용인 쇼크, 심장마비 등의 일부 사례도 보고됐습니다. 이러한 심각한 부작용의 원인은 알레르기 반응 때문인데요. PEG라는 코로나 백신을 감싸는 성분이 알레르기 반응을 보여 쇼크 반응이나 심장 박동수가 급격하게 증가할 수 있기에 때문에 주의가 필요하다고 합니다. 백신을 접종..

난독증이란? 듣고 말하는 데에는 어려움이 없지만 문자를 판독하는 데에 이상이 있는 증세를 말합니다. 특수교육학에서는 읽기학습장애로 부르며 학습장애의 일종으로 분류합니다. 읽기는 우리가 무의식적으로 별로 어려움 없이 하지만, 글자를 눈으로 보고 단어로 인식, 그리고 그 의미와 내용을 이해하는 복잡한 과정의 결합입니다. 예를 들어 '아빠'라는 글자를 읽으려면 저 시각적인 기호를 ㅇ, ㅏ, ㅃ, ㅏ로 분리할 수 있어야 하고, ㅇ과 ㅏ를 각각 비슷하게 생긴 ㅁ과 ㅑ와 헷갈리지 않고 구별할 수 있어야 하고 ㅇ, ㅏ, ㅃ, ㅏ를 각각에 해당하는 한국어 소리에 대응할 줄 알아야 하고 그래서 그 소리가 '아빠'를 뜻한다는 사실을 인지하고 있어야 하고 이 모든 과정이 순식간에 자동적으로 아무런 지연이 없이 일어나야 합니..

네이버에서 티스토리를 잘 반영안해주면서 구글에서 블로그를 노출시켜야 되는 경우가 많은데요. 이 방법은 구글에서 어떤 키워드가 얼마나 검색되는지 확인할 수 있는 방법입니다. 구글 키워드 플래너라는 것인데요. 오늘은 이것의 사용법을 알아보겠습니다. 1. 구글 애즈를 검색합니다. 2. 로그인합니다. 3. 우측 상단의 도구 및 설정을 눌러 아래의 키워드 플래너를 클릭합니다. 4. 검색량 및 예상 실적을 조회합니다. 5. 아래의 창이 뜹니다. 6. 쓰고자 하는 키워드를 적습니다. 시작하기 클릭. 7. 완성 월간 100~1천 가량 검색되어지고 있는 것을 확인하였습니다. 이런 식으로 다른 키워드들도 검색합니다. 구글 키워드 플래너 사용법이었습니다.

소설을 쓰다보면 막막할 때가 많은데요. 오늘은 창작을 도와주는 어플을 소개하겠습니다. 스토리플로터라는 어플입니다. 국내에서는 폴더스토리(구 유키노 드림노트)라는 걸출한 어플 겸 프로그램이 있는데요. https://seonwoo1.tistory.com/171 소설 쓰는 프로그램-폴더 스토리 강추 (구 유키노 드림노트) 소설 참 쉽죠? 라고 하고 싶지만. 현재 저는 소설보단 블로그를 열심히 ㅠ.ㅠ; 소설이 쓰고 싶어요... 하는 분들을 위해 제가 제 글을 업데이트하기로 했습니다. ^^;; (업데이트하는 블로그 = 그게 seonwoo1.tistory.com 이 스토리플로터라는 어플은 해외에서 만든(아마도) 좋은 소설 도구입니다. 다만 동기화하는데 4500원이 듭니다. 그 외에는 모두 무료입니다. 플롯을 보기 ..

찾는 시간 줄여드립니다. ㅎㅎ