본문 바로가기
뤼팽의 독서실/자기계발

<<1분 목소리 트레이닝>> 아키다케 토모코 #54

by 괴도뤼팽 2020. 2. 8.
반응형

 

요즘 관심사는 바로 목소리입니다.

 

목소리 이론에 관해 이것 저것 공부하다가...

 

 

(유튜브하고 싶은데 목소리가 너무 이상해서 ㅠㅠ)

 

 

 

실제로 연습하는 방법이 필요해서

 

목소리 발성 연습법이 있는 책을 전자책으로 구입했습니다.

 

제목부터 1분 목소리 트레이닝.. ^^;;

 

 

 

유튜브에도 목소리 쳐봐도 실제로 도움이 되는 영상은 아직 별로 없는 것 같습니다.

 

이제 하나 둘 생기는 정도군요...

 

 

 

어쩔 수 없이 이 시국에 일본책을..

 

ㅠ.ㅠ

 

 

(제발 목소리 바꿔주세요!)

 

(ㅠ.ㅠ 흑흑...)

 

일반적으로 자신이 듣는 목소리와 남이 듣는 목소리는 큰 차이가 납니다.

 

 

그 이유는

 

자신이 말할 때- 머리에서 목소리가 울리며 골전도로 소리가 전해집니다. 

 

즉, 목소리-(진동)의 왜곡이 일어나서 그렇다고 합니다.

 

 

이 책에는 대략 10가지 정도의 1분 트레이닝 방법이 있더군요.

 

다 소개하면 저작권으로 고소먹지 않을까요..ㅋㅋ

 

 

간단히 하나만 소개하면 

 

따뜻한 호흡을 5초간 손에 뱉는 것입니다.

 

그러면 이것이 복식호흡에 도움이 된다는 군요.

 

-_-;;; 이지(easy)...


사실 전 책을 다 읽지 않습니다.

 

목차를 보고 저에게 필요한 부분을 집중해 반복해 읽습니다.

 

 

그래서 일단 이 책의 목차를 올려드리겠습니다.

 

목차에서 궁금한 것이 있는 분들은 책을 한 번 보시는 것을 추천드립니다.

 

 

목차는 너무 길어서 글 마지막에 달아놓겠습니다.

 

(글 흐름이 끊겨서요.. ^^;)

 

목소리가 좋으면 좋은 점 1

2

3...

 

+4 = 연애 ㅠ.ㅠ

(자세한 설명...은 생략한다.)

 

 


(TMI 1)

 

성우학원을 갈까도 생각했는데.. ^^

 

요즘 재능사이트도 많아서 그냥 목소리를 온라인으로 교육받을까 생각중입니다.

 

사투리와 웅얼거리는 발음등을 고쳐야겠습니다.

 

목소리에 관해서는

 

성우학원과 스피치 학원 이렇게 종류가 있는데

 

발표하는 논리나 떨림 극복을 위해서는 스피치 학원이 좋고

 

목소리 자체나 목소리에 연기력을 가미하는 것은 성우 학원이 좋다네요.

 

 

 

스피치 학원은 전에 다녀봤습니다. ㅎㅎ

 

발표 공포증이라 할 정도로 발표를 무서워해서 배웠는데요.

 

그 후로 발표할 일이 없어서 -_-?

 

음... 효과는 모르겠네요. ㅎㅎㅎ

 

다만 대화할 때 조금 논리적으로 하는 것 같습니다. 

 


책의 목차에서 자신이 필요한 것이 있는지 확인해 보세요. ^^


-1분 목소리 트레이닝-

 

<목차>

 

CHAPTER 01‘목소리’는 최강의 비즈니스 스킬 _ 15
별 내용 없지만 설득력 있는 이유는 ‘목소리’가 좋기 때문이다! _ 16
목소리와 연봉은 비례한다! _ 18
45세가 넘으면 목소리가 늙는다 _ 21
‘목소리는 선천적인 것이 아니다!’ - 의식해서 훈련하면 누구나 목소리를 바꿀 수 있다 _ 23

CHAPTER 02 비즈니스에 사용하는 목소리를 손에 넣는 ‘1분 목소리 트레이닝’ _ 25
[아름다운 목소리의 기본 ~ 복식호흡]
(1)[5초 × 2회 트레이닝] 손에 ‘하~~~’하고 따뜻한 입김을 내뱉기만 해도, 목소리는 바뀐다 _ 26
(2)[25초 × 2회 트레이닝] ‘시~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~’로 안정된 목소리 만들기 _ 30

[목소리를 쉽게 내는 간단 스트레칭]
(1)[10초 × 3회 트레이닝] 이른 아침 프레젠테이션에도 흔들리지 않는 ‘소방차 사이렌’ _ 34
(2)[15초 × 2회 트레이닝] 매일 아침 ‘아~악’ 스트레칭이 아름다운 목소리를 만든다 _ 38

[쩌렁쩌렁 울리는 목소리를 위한 발성]
(1)[5초 × 2회 트레이닝] 하루 종일 좋은 목소리를 내기 위한 ‘성대 근육 트레이닝’ _ 41
(2)[1초 × 5회 트레이닝] ‘아잉~’으로 입 주변 근육 풀기 _ 44
(3)[3초 × 5회 트레이닝] 쩌렁쩌렁한 목소리를 위한 ‘모음 법칙’ _ 48
(4)[2초 × 5회 트레이닝] ‘마라이온 발성’만으로도 또렷한 목소리가 _ 52
(5)[2초 × 5회 트레이닝] ‘코끼리 아저씨’로 목을 편안하게 _ 55
(6)[10초 트레이닝] ‘까마귀 울음소리’로 카리스마 목소리를 _ 58

[발음 및 음색 조절]
(1)[2초 × 5회 트레이닝] 중요한 비즈니스 토크 전에 가장 효과적인 ‘메롱’ _ 61
(2)[2초 × 5회 트레이닝] ‘술 취한 개구리’로 독보적인 발음 만들기 _ 64
(3)[5초 × 5회 트레이닝] ‘다라다리다루다레다로’로 정확한 발음을 _ 68
(4)[5초 × 2회 트레이닝] ‘뭉크의 절규’ 트레이닝으로 안정된 저음 만들기 _ 71
(5)[0초 트레이닝] ‘힛!’ 하고 미소 짓기만 해도 좋은 인상을 주는 목소리가 된다 _ 73
(6)[5초 트레이닝] 코맹맹이 소리를 내는 사람은 입으로 호흡을 최대한 내뱉는다 _ 77

CHAPTER 03 비즈니스 현장에 도움이 되는 ‘말’과 ‘말투’ _ 79
[신뢰감과 설득력을 더하다]
(1)자신에게 들리는 목소리와 남에게 들리는 목소리가 놀라울 정도로 다르다는 것을 알아라 _ 80
(2)‘단어의 첫음절에서 호흡을 내뱉기’만 해도 힘 있는 목소리가 된다 _ 84
(3)중요한 내용을 말할 때의 ‘끼고·두기법’ _ 88
(4)내뱉는 호흡의 양을 조절하면, 되물어지지 않는 큰 목소리가 된다 _ 91
(5)설득력을 키우기 위한 법칙 _ 95
(6)잘나가는 비즈니스인이 반드시 하고 있는 목소리 사용방법의 공통점 _ 99
(7)아래턱을 내리기만 해도 발음이 정확해진다 _ 103

[좋은 인상·기분 좋게 들리는 말투]
(1)유창하게 말하기 위한 ‘0.5초 호흡 법칙’ _ 106
(2)더듬는 말에는 법칙이 있다. 더듬지 않기 위한 비결은? _ 108
(3)턱을 당기면 장시간 말을 해도 목이 피곤해지지 않는다 _ 111
(4)상대방에게 주의를 주더라도 미움받지 않는 목소리와 말투 _ 114
(5)붙임성이 없는 점원이 단번에 바뀌는 방법 _ 118
(6)마법의 단어 ‘요~’를 붙이면 커뮤니케이션이 원활해진다 _ 121
(7)클레임 대응 시 사용하는 ‘점점 약하게’ _ 124

[전해지는 목소리와 말투]
(1)억양을 붙이기 위한 간단한 강약 주기 _ 128
(2)확실하게 ‘No’라고 말하지 못하는 사람이 ‘No’라고 말하려면 _ 132
(3)청중의 마음을 사로잡고 싶을 때는 손을 써라 _ 134
(4)NG 단어 ‘어~’, ‘아~’를 사용하지 않기 위해서는 코로 숨을 들이마셔라 _ 136
(5)얼굴로 말해도 전해진다! 효과적인 표정 사용법 _ 139

[청중을 매료시키는 목소리 컨트롤]
(1)‘도미솔솔 체조’로 높은음에서 낮은음까지 자유자재로 사용하기 _ 142
(2)원고 작성으로 억양을 내 마음대로 _ 146
(3)당신의 이야기에 빠져드는 ‘틈’ 만들기 _ 149
(4)말에 감정을 담기 쉬운 ‘~해’ 사용법 _ 151
(5)호흡을 뱉으면 뱉을수록 긴장이 사라진다 _ 153

CHAPTER 04 상황별 목소리 사용법 _ 155
[전화상담]
(1)전화상담에서 좋은 인상을 주는 5가지 포인트 _ 156
(2)인사말은 첫음절인 ‘아’부터 확실하게 발음한다 _ 160
(3)통화에서 반드시 좋은 인상을 주기 위한 목소리 톤 _ 163

[프레젠테이션·스피치]
(1)듣는 사람을 끌어당기는 침묵 _ 165
(2)억양은 말의 내용에 따라 다르게 _ 167
(3)빨리 말하기는 궁극의 시간 낭비. 듣는 사람을 배려하는 여유를 가져라 _ 169
(4)‘여러분’이라는 단어를 자주 사용하여 설득력 있는 스피치로 _ 172
(5)아이컨택으로 목소리를 쉽게 전달해라 _ 175
(6)‘마이크 없이’ 이야기하면 목이 쉬지 않는다 _ 177

[직장 커뮤니케이션]
(1)커뮤니케이션에서 가장 중요한 것은 상대방의 목소리를 먼저 듣는 것 _ 179
(2)사람과 시간을 두다. ‘고개를 끄덕이는’ 타이밍과 목소리를 내는 방법 _ 181
(3)조용한 직장 안에서도 잘 전달할 수 있는 작은 목소리 컨트롤 방법 _ 183

CHAPTER 05‘목소리’ 트레이닝으로 인생이 바뀌다 _ 185
목소리를 바꾸면 자신감이 생기고 성격도 밝아진다 _ 186
의식해서 목소리를 바꾸면 호감을 주는 사람이 된다 _ 187
목소리 인상이 바뀌면 상대의 반응이 바뀐다 _ 189
허스키한 목소리에서 아름다운 목소리로 바뀌다 _ 190
수업 중에 조는 사람이 없어졌다 _ 191
복식호흡 발성으로 지방을 태워 날씬해졌다 _ 192
사랑을 손에 넣다! 목소리로 호감도가 바뀌다 _ 193
따돌림을 당하는 아이의 목소리에는 특징이 있다 _ 194
목소리가 바뀌면 ‘인상’, ‘생각’, ‘행동’이 바뀌고 ‘인생’이 바뀐다 _ 196

반응형

댓글0