정상인 공복시 혈당 농도 110 mg/dL 이하이고, 식후 2시간에는 140 mg/dL 이하이다. 공복시 혈당 농도가 140 mg/dL 이상이거나, 식후 2시간 혈당 농도가 200 mg/dL 이상이면 당뇨병이라고 진단. 공복 혈당이 높은 주 원인은 내장지방과 지방간입니다. 공복 혈당을 낮추려면 식이요법과 운동으로 해결해야 합니다. 실제로 복부 둘레가 클수록 혈당이 높아진다는 연구 결과도 있습니다. 우리나라 30세 이상 성인 27%는 공복혈당장애를 앓고 있다는 사실도 있으니 결코 남의 이야기만은 아닌 것입니다. 식이요법: 현미와 같은 잡곡, 양배추, 미역 등 운동: 근육 발달이 가능한 운동 해당 약품 광고 https://coupa.ng/b7ETLw 닥터시아닌 프리미엄 혈당 건강 바나바잎추출물 플러스 COU..
