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뤼팽의 독서실/교육, 역학

41<<몰입>> -황농문-

by 괴도뤼팽 2019. 7. 3.
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오늘 소개할 책은 '몰입'이라는 책입니다.

 

베스트셀러 순위에 있기도 해서 대부분 읽어보.. 셨겠지만

 

(^^;;ㅈㅅ.. 아마 제목이라도?...)

 

시리즈로도 나온 책입니다.

 

전 한번 읽어보고 꽂혀서 나와있던 책들을 수집하게 되었습니다.

 

그 결과 현재 나온 3권을 소장 중입니다.

 

 

 

일단 몰입 1권을 소개하겠습니다.

 

쉽게 말해 몰입이라는 말 그대로

 

빠져드는 것을 말합니다.

 

유튜브에도 저자의 강의가 있어서 틈틈이 보기도 했습니다.

 

책 읽어보기 귀찮으신 분들은 유튜브로 쳐보시면 쉽게 보실 수 있어요.

 

책을 읽어보면 강의와 겹치는 부분이 있어서

 

복습 겸 봤습니다. ㅎㅎ

 

 

 

저자인 황농문 교수님은 서울... 대 교수님.. 

 

ㅠ.ㅠ 왠지 거리가 느껴지지만...

 

책을 읽다 보면 의외로 설명이 쉽고

 

일상에 가까운 예로 이해하기 좋았습니다.

 

 

몰입은 간단히 취미처럼 자신이 무언가에 빠져들어

 

시간 가는 줄 모를 만큼의 재미를 느끼는 것이라고도 할 수 있습니다.

 

자신의 실력 = 난이도 

 

바로 이것이 핵심입니다.

 

너무 쉬워도 권태롭고 실력이 늘지 않고

 

너무 어려워도 불안하고 실력이 정체됩니다.

 

 

 

뇌가 하는 활동은 뇌파로도 설명이 되는데 결국

 

집중이 되는 상태가 바로 몰입 상태를 말합니다.

 

집중하는 뇌파를 만들기 위해서

 

명상하듯 잠이 올만큼 느긋한 상태에서 눈을 감고

 

자신이 생각할 거리를 가지고 

 

선잠을 자듯 느긋한 자세가 필요합니다.

 

 

 

몰입도 단계별 훈련이 필요하다고 합니다.

 

저자는 5가지 단계로 설명을 하였습니다.

 

 

 

위와 같은 5가지 단계가 있다는군요. ^^;;

 


 

저는 몰입이 너무 궁금해서 스마트폰 어플로도 찾아봤는데

 

다른 사람이 만들어 놓은 어플이 있더군요.

 

수학 퍼즐 같은 것을 단계별로 만들어 놓았던 어플이었습니다.

 

한 4단계까지 깨어보고 요즘 뜸해졌습니다. ㅎㅎ

 

 

 

 

몰입이 하고 싶은 분들은 간단한 퀴즈나 수학 퍼즐 책을 들고

 

하루에 한 문제씩 틈틈이 들여다보면서

 

대중교통 이동 시간이나 짬 날 때마다 머릿속으로 풀어 보시면 

 

좋을 듯합니다.

 

 

 

이런 식으로 생각하는 습관을 들이는 것이 바로 몰입입니다. ㅎㅎ

 

저도 가끔 몰입 훈련을 해서 그런지

 

생각이 전보다 창의적이고 문제 해결이 잘 되는 것 같네요.

 

몰입- 책 리뷰도 둘러봤는데

 

막상 직장인이 하기에는 시간이 없다고 하는 분들도 있더군요. (ㅠ.ㅠ)

 


* 제가 생각해낸 방법- 수학 퍼즐 책/ 하루 1문제 (적당한 난이도)

 

틈틈이 시간을 내서 해도 큰 도움이 됩니다.

 

 

 


 

또 다른 책을 보다가 생각해봤습니다.

 

'몰입은 무의식적인 뇌를 키우는 방법이라면 의식적인 뇌를 키우는 방법은 없을까?'

 


 무의식적 훈련- 몰입

 의식적 훈련-트리즈

 

 

이런 생각이 들었습니다.

 

트리즈란 구소련(러시아)에서 창의적 문제해결 방법을 총정리하여 40개로 묶어놓은 책으로 

 

그것을 공부하면 발명에 도움이 될 것입니다. 

 

문제 해결 방법을 고민하시는 분들이나 두뇌 계발이 궁금하신 분들은 

 

몰입과 트리즈 책을 읽어보시기 바랍니다.

 

(트리즈는 다음에 소개할 예정입니다.. 마저 읽고요 ㅠ.ㅠ)

 

 

 

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댓글2

  • 황농문 <몰입>이란 책을 소개해주셧군요?
    공부나 어떤 학습, 일을 할때도 몰입하는 것이 중요한 것 같습니다. 요즘은 몰입이 잘 안되고 너무 산만해서 ㅠㅠ
    학생때가 몰입해서 무언가 하고 싶은 욕망? 같은 것이있었는데요. ㅎㅎ
    나이를 먹은것 같습니다.
    답글

    • Favicon of https://seonwoo1.tistory.com BlogIcon 괴도뤼팽 2019.07.04 14:25 신고

      네 몰입방법이 자세히 나와있지만 막상 하려면 시간이 걸리고 해서 직장인들이나 바쁜 분들은 책 평점을 낮게 준 것 같네요.
      틈나는 시간에 간단한 퀴즈로 두뇌 회전을 해보는 것도 좋을 것 같습니다. ㅎㅎ
      저도 20대의 의욕은 나오지 않네요 ㅠㅠ